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11-轮滑初级教学教案.docx

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轮滑运动教案第一课时任务1. 学习轮滑原地站立及行走2. 训练脚踝力量及专向素质部分时间内容教法备注开始5 分钟1.整理队形2.向教练学生问好3.点名4.讲解本节课安排5.解散准备活动按照高低个子站队女生在前男生在后。准备 10 分钟热身准备1.慢跑2.压腿运动3.踢腿运动4.扭腰运动5.手腕,膝盖,脚踝各关节运动6.跳栏1.绕着轮滑馆黄色区域慢跑 3 圈(1...

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