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高中瑜伽优质课教案.docx

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《拓展课程—瑜伽》《拓展课程—瑜伽》年级人数38日期2010-11-25执教班级901组班形式幼师班周次13课次8内容主题瑜伽重点呼吸串联在每个姿势之间难点呼吸与动作的协调配合以及动作的美感学习目标1、复习恬静、纤云、听松三个组合,并体验其中的 12 个姿势的流畅连接,学习寒星动作组合。2、通过瑜伽练习,发展学生的柔韧、协调、平衡等身体素质,锻炼女性...

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