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双杠武术第1—6课表格式教案.docx

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广东番禺中学体育课表格式教案 第 10 周 第 19 课教学内容1、双杠。2、武术 教学任务1、 (男)学会臀部上举接近垂直部位,领会收腹、屈体、 臀部上举要领土完整,发展支持与腰腹力量。(女)体会滚杠动作中剪腿大分,转体滚动、翻身撑起的动作要领土,提高灵巧性、协调性。2、复习高二级已学过南拳(补充教材)套路中较难掌握的动作。(盖步蝴蝶...

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