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小学跆拳道教案18课时.docx

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第一周 五、六年级一、班长集合整队,二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求五、行进间准备活动:慢跑(2-3 圈)高抬腿单腿提膝交叉跑 2-3 圈抱腿跳立卧撑原地徒手操:头部运动扩胸运动振臂运动转腰运动膝关节运动跳跃运动手、脚、腕运动宣布本学期的主要教学内容介绍跆拳道基本知识跆拳道的礼节跆拳道的基本技术跆拳道的特点...

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