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瑜伽理论课教案(1).docx

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瑜伽理论课教案瑜伽简介瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”,瑜伽发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带。瑜伽行者在森林中冥想、静坐时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统,也就是瑜伽里的体位...

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