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女子瑜伽健身术选课教案.docx

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女子瑜伽健身术选课教案 年级:高三年级(2)班 人数: 40 人教师:米晓波教材内容1.瑜伽运动的起源与发展。2.瑜伽运动的特点与锻炼功效。3.瑜伽健身术学习。4.瑜伽放松术。教学任务1.通过瑜伽教学,使学生基本了解瑜伽的文化,掌握瑜伽基本的健身知识与健身方法。2.通过瑜伽练习,促进学生身、心健康和谐发展,使学生潜在能力得到充分发挥。3....

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